#Extra - ¿Cómo dejar de ser tan duro contigo mismo? 3 consejos prácticos

¿Sientes que a menudo eres demasiado duro contigo mismo? En este episodio, exploramos por qué nos tratamos con tanta severidad y cómo aprender a ser más compasivos con nosotros mismos. Descubre estrategias prácticas para silenciar esa voz interna crítica, cultivar la autocompasión y empezar a construir una relación más amable contigo mismo. Es hora de que te conviertas en tu mejor aliado, en lugar de tu juez más severo. ¡Escucha y da el primer paso hacia una vida con más paz y aceptación!